【活動回顧】賽馬會平行心間節 2025：漫步心林 重新發現

由香港賽馬會慈善信託基金策劃及捐助的「賽馬會平行心間」，今年8月30日於中環PMQ元創方成功舉辦年度旗艦活動「賽馬會平行心間節2025」，以「漫步心林 重新發現」為主題，聚焦「培養韌性與成長思維」，吸引逾一千名參與者，場面熱烈。今年活動匯聚各界嘉賓及青年代表，共同探討如何透過重新連結內在需求，以適合自己的方式培養心理韌性，從而更有力量地迎接人生的不同挑戰與轉變。

開幕禮暨平行心間學會獎狀頒發典禮

開幕禮邀請到教育局副局長施俊輝博士（右二）、精神健康諮詢委員會主席林正財醫生（左二）、 賽馬會平行心間諮詢委員會召集人周恩惠女士（右一）及香港賽馬會慈善事務部主管（教育；青年）應鳳秀女士（左一）擔任主禮嘉賓。

施副局長（左一）向42位參與學校的「平行心間學會」代表頒獎，肯定學會幹事過去一年為營造關懷身心靈健康的校園所作出的努力與貢獻。

主題論壇

互相分享在身心靈健康上的挑戰 探討培養韌性的方法

活動特別邀請學生與林正財醫生進行深入對話，讓青少年分享目前在身心靈健康所遇到的挑戰，也可透過林醫生的經驗分享及見解，共同探討將逆境轉化為韌性和力量的方法。

拓展青年與成人夥伴的想像 推動校園心理健康

活動特別邀請了「賽馬會平行心間（校園版）」參與學校的師生代表到場分享，探討如何透過師生夥伴關係，為青少年創造一個能夠開放討論精神健康的校園環境，並協助他們應對成長中的各種挑戰。

星級嘉賓跨界對談 勉勵青年建立內在力量

活動特邀跨界別星級嘉賓張敬軒，以自身經歷鼓勵青年建立韌性，分享他在成長路上如何面對挫折與挑戰，轉化壓力為動力的心路歷程。

KOL家庭分享親子溝通心得 鼓勵建立坦誠交流

活動亦邀請到備受歡迎的 YouTube 創作者 Hanna Vanharanta 及其家人，探討跨文化背景下的家庭溝通與精神健康議題。Hanna 分享了家人在溝通上採用開放包容及非批判的態度，尊重她的自主性，均有助她向家人分享疑難及挑戰，亦不會視精神健康困擾為禁忌話題，從而建立互相支持的家庭關係。

由青年主導的活動

青年共創「重新發現生活」相片展覽

特別策劃的「心之攝影學」企劃邀請香港中學生，以菲林相機記錄生活中微小卻動人的瞬間，藉鏡頭細味生活。展覽現場亦準備了一系列精美明信片及設有「未來郵筒」，讓到訪者寫下當刻反思及感受，寄給自己或重要的人，提醒彼此細味生活。

由平行心間青年策劃的充電活動攤位

計劃合作機構帶來一系列充電活動及互動工作坊，例如由香港青少年服務處所設計的「心靈補給站」，可以轉動「解憂扭蛋機」，抽取一張藏有別人留下的暖心字句，為自己帶來片刻的溫暖與支持。

由青年帶領的公眾導賞團及身心靈活動體驗

導賞團由青年帶領，遊經當日活動不同角落，及重點介紹各個區域，包括平行心間學會所舉辦的校內身心靈健康活動「休憩吧」。

學生導師帶領「 Wellness+ 身心健康自我管理」工作坊

由已接受專業培訓的學生導師帶領「 Wellness+ 身心健康自我管理」工作坊，以不同「身心健康工具」製作獨一無二的刺繡布貼掛飾，協助參與者掌握情緒覺察技巧與個人化自我照顧計劃，時刻提醒自己回應身心健康的需要。

平行心間流動車展現「平行心間」的溫馨氣氛

平行心間流動車再度登場，流動展覽車仿照平行心間的溫馨空間，以精心設計的沉浸式環境，讓青年參加者在繁囂中走進心林，體驗環境營造對提升身心靈健康的重要。

「鼓舞心林」留下鼓勵說話、 互相打氣

「鼓舞心林」讓大家寫下一些鼓勵說話，貼上分享板，互相打氣！