「心靈之旅」- 學習放鬆心靈、感受當下

活動簡介

是次有3個小活動讓嘉智師生共同參與，除了讓頭部鬆一鬆，使同學即時感到快感外；還可以學習慢活同時感受當下；更能夠觀察自己的表情，重新認識自己。

加拿大神召會嘉智中學平行心間學會—守護大使於 4 月 2 至 3 日午膳時間成功舉辦了「心靈之旅」，旨在透過不同活動，舒緩師生當下的負面情緒，增加師生在校園的開心回憶，從而改善同學精神健康。活動總共吸引了 126 名同學、 40位教職員及家長，合共166位參加者參與。

療癒小法寶1 — 「靈魂頭套」讓同學放鬆心靈，綻放笑容！

在本節活動中，同學坐在櫈子上享受著活動人員利用頭皮按摩器幫他們進行頭皮按摩。透過按摩器刺激頭部，讓頭部鬆一鬆，使同學即時感到快感，並笑一笑。

同學十分享受頭皮按摩呢！

療癒小法寶2 — 「療癒小茶室」透過品茶讓心靈慢活！

學會幹事將英文室搖身一變變成小茶室，同學可以在此慢慢品嚐由自己親手沖的茶，配合柔和的音樂，專注地感受茶的味道和口感，學習慢活同時感受當下，暫時放下煩惱或者其他事情。

同學們一起在茶室細味茶的味道🍵

療癒小法寶3 —「百變相機」以捕捉情緒，重新認識真實的自己！

普遍人對「喜、怒、哀、樂」四種情緒不感陌生，但甚少留意自己在不同情緒時的樣貌。在本活動中，同學先從「快樂、憤怒、悲哀、驚訝、恐懼、厭惡」六大情緒中抽取一張情緒卡牌，然後可以利用道具去演譯該情緒並獲得即影即有照片一張。此活動透過同學觀察自己的表情，重新認識自己。

同學與啊愁合照，演譯悲哀的情緒📸 你感到悲哀的時候又會怎樣？

學會幹事希望藉活動，增加校園內的快樂回憶，舒緩教師和學生當前的負面情緒。同時希望提供表達壓力和情感的機會，並加強學校社區內的支持氛圍。