「心灵之旅」- 学习放松心灵、感受当下

活动简介

是次有3个活动让嘉智师生共同参与，除了让头部松一松，使同学即时感到快感外；还可以学习慢活同时感受当下；更能够观察自己的表情，重新认识自己。

加拿大神召会嘉智中学平行心间学会—守护大使于 4 月 2 至 3 日午膳时间成功举办了「心灵之旅」，旨在透过不同活动，舒缓师生当下的负面情绪，增加师生在校园的开心回忆，从而改善同学精神健康。活动总共吸引了 126 名同学、 40位教职员及家长，合共166位参加者参与。

疗愈小法宝1 — 「灵魂头套」让同学放松心灵，绽放笑容！

在本节活动中，同学坐在櫈子上享受著活动人员利用头皮按摩器帮他们进行头皮按摩。透过按摩器刺激头部，让头部松一松，使同学即时感到快感，并笑一笑。

同学十分享受头皮按摩呢！

疗愈小法宝2 — 「疗愈小茶室」透过品茶让心灵慢活！

学会干事将英文室摇身一变变成小茶室，同学可以在此慢慢品尝由自己亲手冲的茶，配合柔和的音乐，专注地感受茶的味道和口感，学习慢活同时感受当下，暂时放下烦恼或者其他事情。

同学们一起在茶室细味茶的味道🍵

疗愈小法宝3 —「百变相机」以捕捉情绪，重新认识真实的自己！

普遍人对「喜、怒、哀、乐」四种情绪不感陌生，但甚少留意自己在不同情绪时的样貌。在本活动中，同学先从「快乐、愤怒、悲哀、惊讶、恐惧、厌恶」六大情绪中抽取一张情绪卡牌，然后可以利用道具去演译该情绪并获得即影即有照片一张。此活动透过同学观察自己的表情，重新认识自己。

同学与啊愁合照，演译悲哀的情绪📸 你感到悲哀的时候又会怎样？

学会干事希望藉活动，增加校园内的快乐回忆，舒缓教师和学生当前的负面情绪。同时希望提供表达压力和情感的机会，并加强学校社区内的支持氛围。