平行心間學會「青年主導」校園身心靈活動攤位
本年度 42 間賽馬會平行心間（校園版）參與學校的平行心間學會幹事已舉辦超過 80 個身心靈活動，於校園內推廣青少年身心靈健康予同學、老師甚至家長！賽馬會平行心間節將「青年主導」的身心靈活動由校園帶到 PMQ，來自多間學校的學會幹事更會親自來到現場介紹他們一手策劃的活動，歡迎大家一同感受來自中學生的創意與力量！
鼓舞心林
歡迎走進由學生構思的「鼓舞心林」，一個充滿象徵意義的互動空間。參加者可透過不同森林元素 — 如大樹、果實、陽光與暴風雲 — 寫下自己的經歷與故事，從個人價值到夢想，反思自身成長旅程。每張反思卡都是森林的一部分，創造一片「會呼吸」的鼓舞心林，象徵青少年的連結、身份認同與個人成長。
香氛吧
在這個寧靜的小角落，邀請你透過親手製作香氛袋，感受草本植物的療癒力量。參加者可依個人喜好與情緒狀況選擇不同香氣組合，在不同情景下體驗多重感官所帶來的正念放鬆。
拋開煩惱
「拋開煩惱」鼓勵參加者面對並處理內在情緒。你可先寫下當前煩惱，再將其揉成紙團投進壓力箱，象徵放下；接著再寫下一項可以採取的小行動來面對壓力，放入應對策略箱，最後可帶走一張包含實證應對技巧的小提示卡。這個過程幫助參加者轉化情緒、重拾掌控感，是了解壓力與自我調節的第一步。
